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ひどくむくんだ時はメディキュットを!

私は普段は立ち仕事を主としていますので

 

仕事がおわり靴下を脱ぐとむくんで

 

靴下痕がくっきりと線になってのこっていることが

 

しょっちゅうです。

 

やはり立ち仕事にはむくみはつきものかとおもいます。

 

ですのでマッサージは毎日かかしません。

 

お風呂の中でも足のリンパを何回か流します。

 

お風呂上がりの温まって血行がいい状態で

 

ボディクリームをたっぷり手に取り

 

テレビを見ながらじっくり時間をかけてマッサージします。

 

平日はこれだけですが週末やお出かけ前日などは

 

しっかりとむくみをとっておきたいので

 

メディキュットというむくみとりの靴下を

 

はいて寝るようにしています。

 

すると翌朝にはむくみが嘘のようにスッキリととれているので

 

気持ちがいいです。

足のむくみ解消にお灸をしています

私は水分を取り過ぎたなという時に足のむくみが現れる事が多いです。私は季節問わず喉が渇く事が多いので、ついつい水分を取り過ぎてしまいます。汗をかければまだ良いのですが、ほとんど汗をかかないので水分過多になってしまい、結果的に足がむくんでしまいます。

 

 

 

足のむくみを解消するためにお灸をやっています。足がむくむと足がどっしり重くなりますが、足のツボにお灸をする事で足が軽くなり、徐々にむくみも解消されていきます。頑固な足のむくみだと時間もかかりますが、気長にやっていくと気づいたら効果が現れたりします。

 

 

 

お灸はお店に行かなくても今はセルフお灸が出来ますので、ドラッグストアなどでお灸を買ってきて、自宅でやるのが時間のない時にも手軽に出来て良いです。

飛行機での足のむくみ

飛行機にのると、必ず足がぱんぱんにむくんでしまいます。特に海外旅行へ行く時など長時間飛行機に乗る時は、足がむくみすぎて痛いくらい。

 

なので、私は長時間飛行機に乗る時には、着圧ソックスをはくようにしています。着圧ソックスをはいていると、足が全然むくみません。飛行機にのってからすぐに着圧ソックスを履き、飛行機から降りる直前に着圧ソックスをぬぎます。席で着圧ソックスを脱ぎ着するので、脱ぎ着しやすいように私はマキシ丈のスカートを履くようにしています。そうすると飛行機の席でも簡単に着圧ソックスを脱いだり履いたり出来るし、飛行機移動中の足のむくみも改善されます。

 

女性はとくにむくみやすいので、飛行機では着圧ソックスを履くことをおすすめします。
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